Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet altijd worden gezien als een vorm van entertainment en niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat kansspelen gebaseerd zijn op toeval en dat niemand gegarandeerd kan winnen. Geniet van het spel op een verantwoorde manier en stel jezelf altijd limieten.
Leeftijdsverificatie
Kansspelen zijn in Nederland alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Als je jonger bent dan 18 jaar, mag je niet deelnemen aan kansspelen. Het is jouw verantwoordelijkheid om eerlijk over je leeftijd te zijn.
Waarschuwingstekenen van Problematisch Gokken
Let op deze waarschuwingstekenen die kunnen duiden op problematisch gokgedrag:
- Steeds meer geld uitgeven aan gokken dan je van plan was
- Verliezen proberen terug te winnen door meer te gokken (verliesvervolgingen)
- Gokken verbergen voor familie, vrienden of collega's
- Zich prikkelbaat of geïrriteerd voelen wanneer je niet kunt gokken
- Financiële problemen ondervinden door gokken
- Gokken gebruiken om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen
- Herhaalde pogingen doen om gokken te beperken of stoppen
- Leningen aangaan of schulden maken voor gokken
Herken je jezelf in één of meer van deze tekenen? Zoek dan alstublieft hulp.
Zelfhulpmiddelen
De volgende tools kunnen je helpen om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesgrens: Bepaal van tevoren hoeveel geld je bereid bent te verliezen
- Realiteitschecks: Maak gebruik van herinneringen die je informeren over hoe lang je al aan het gokken bent
- Zelf-uitsluiting: Vraag om jezelf uit te sluiten van gokactiviteiten voor een bepaalde periode
- Pauzeknop: Neem regelmatig pauzes tijdens het gokken
- Speelbudget: Stel alleen geld in dat je kunt missen
Hulporganisaties
Mocht je hulp nodig hebben, neem dan contact op met één van deze organisaties:
-
GokkenWijzer (Nederland)
Website: www.gokkenwijzer.nl
Landelijk Bureau Kansspel Verslavingsbestrijding -
KansHerstel (Nederland)
Ondersteuning en advies voor mensen met kansspelproblematiek -
Verslavingszorg Nederland
Website: www.verslavingszorg.nl
Professionele hulp en behandeling -
Nationale Loterij – Kansspeel Hulplijn
Telefoon: 0800-0228 (gratis telefoonnummer) -
GamCare (Verenigd Koninkrijk)
Website: www.gamcare.org.uk -
GamStop (Verenigd Koninkrijk)
Website: www.gamstop.co.uk -
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland)
Website: www.bzga.de -
Gambling Help Online (Australië)
Website: www.gamblinghelponline.org.au -
Responsible Gambling Council (Canada)
Website: www.responsiblegambling.org -
National Council on Problem Gambling (Verenigde Staten)
Website: www.ncpgambling.org
Oproep tot Actie
Als je denkt dat je een probleem met gokken hebt, wacht dan niet – zoek vandaag nog hulp.
Het is niet schaamte om professionele ondersteuning in te roepen. Hulporganisaties zijn er speciaal voor jou en behandelen je situatie vertrouwelijk. Praat met iemand die je vertrouwt – een vriend, familielid of professional – en maak het eerste stap naar herstel.
Je gezondheid en welzijn zijn belangrijker dan welk gokspel ook. Gokken moet plezier zijn, niet pijn.